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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞
认为， 在 饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜
苗、 
豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。