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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。  另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可

吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。