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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为 

，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。