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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。