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　　在这
个时节该 如何调
理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。