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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮
食上
可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿  等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。