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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。