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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，
比如豆
 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。