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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜
、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽
 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。