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　　在这

个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。