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　　  在这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。