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同另类第 一页

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个
 季 节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。