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　　在这个 
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，


比如豆芽、蒜苗、 豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。