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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。