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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日  吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。