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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜  苗、 豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。