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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜


、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。