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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”，也 就 是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。