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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜

、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。