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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜 、香菜 
、葱、
 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。