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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个
季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。