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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。