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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣  等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
 火上炎。