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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。