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　　在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬 菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。