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草之久久

　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛  辣刺激食物，以免肝
火上炎。