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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。