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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

 认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。