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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。