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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”  ，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。