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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。