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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。