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　　在这个时 节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。