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　　在这个时节该如 何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。