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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食  物，以免肝
火上炎。