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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食 辛 辣刺激食物，以
免肝火上 炎。