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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。