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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜 ，如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日  吃春  芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。