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　　在这个时  节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。