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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 
比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
 肝火上炎。