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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿
 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。