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　　在这 个时节该如 
何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。