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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、
香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。