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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。