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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为
  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。