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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或
 少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。