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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳
气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。