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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。