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一区二区

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。