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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜 、香 菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。